花式跳繩

多種元素結合,帶動跳繩熱潮
教練服務

LET'S SHOW YOU WHAT WE DO!

跳繩與花式跳繩

跳繩是每個人都可以做的運動,沒有門檻,越來越多的人接觸跳繩,但只純跳繩的話,是一項非常乏味的運動,即使你每天使用更好的繩子、跳更多的次數或更快速度,最後也可能會覺得很枯燥。不過當加入「花式」這詞,整項運動立刻煥然一新,不論學校團體或機構,都非常適合推行花式跳繩活動。學校團體或機構可因應不同的需求開設不同種類的課程並由專業導師教授,包括體驗課程、體育課程、興趣課程、表演課程及校隊課程,當中已包含健康信息,興趣,表演或比賽元素。

「體育是運動的藝術,運動是體育的靈魂。

 讓花式跳繩為學校增加更多陽光氣色。」

-HKRST-

持續發展

為配合學校長遠計劃,本社能夠為學校/機構建立一個有系統性的架構,建全的架構能為學生提供更好的學習環境,合適程度的課堂,明確的目標,在每一個階段得到最合適的照顧,我們樂於看見學生未來的成就。

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對學校而言

  • 學生獲得更多機會去探索運動的樂趣
  • 學生可通過參與各項跳繩的活動,得到各共通能力的基本訓練
  • 培養對生活正面及正確得態度和價值觀
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對老師而言

  • 教師從中受到啟發,為學生設計不同的學習主題,靈活運用各種策略去鼓勵學生與活動
  • 鼓勵教師和體育專業人員群策群 ,共同籌劃發展體育文化。
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對學生而言

  • 我們能為學校提供專業意見及協助,好讓學校能舉辦專業的跳繩比賽。
課程架構
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跳繩適合香港地少人多環境,器材簡單只要一條繩和一身運動裝扮便可以開始
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無論一個人還是多人都有多種玩法,新鮮感十足!
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跳繩強身健體,能訓練全身肌肉、協調能力外,更加能鍛練臟器,預防心臟病等都市疾病
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強烈帶氧運動,有助預防痴肥
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不同花式組合訓練記憶力及組織力,鼓勵創新花式
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不同花式組合訓練記憶力及組織力,鼓勵創新花式
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鍛鍊學生堅毅意志和心態,加強抗逆境能力,面對挫折不輕易放棄

「育人・傳承」

花式跳繩是一項非常適合學生的運動,首先需要的器材簡單,場地亦沒有太大的限制,隨時隨地都能夠跳繩。其次花式跳繩是一項能夠鍛練全身的帶氧運動,其效果比跑步更有效率,花式跳繩更能夠鍛練一個人的心智,使人面對困難時學會堅毅,面對同學及隊友時學會與人溝通,發展學生的組織能力及創意,最重要的是本社希望讓學生能享受做運動的樂趣,每當完成一個困難的花式時享受成功感,在學習過程中帶來更多正能量,改變學生的態度,我們認為一項運動能改變一個人的一生,而我們推薦的是花式跳繩這項運動!

課程種類

港專繩社能為學校/機構提供以下六種類型的教練服務

跳繩推廣

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課程內容詳細介紹

體驗課程

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課程內容詳細介紹

體育課程

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課程內容詳細介紹

興趣課程

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課程內容詳細介紹

表演課程

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課程內容詳細介紹

校隊課程

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課程內容詳細介紹
教練服務
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