【香港勁揪】港隊跳繩破世界紀錄,究竟 671.5 下點樣數?

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【蘋果日報】香港跳繩代表隊早前揚威世界跳繩錦標賽2016,囊括79面獎牌。由何柱霆、周永樂、黃啟銘、劉浩男及沈保衡組成的團隊,更於「男子組4×45秒交互繩速度競賽」創出 671.5 次的佳績,再度打破世界紀錄,為港爭光!

「男子組4×45秒交互繩速度競賽」(Double Dutch Speed Relay)是世界跳繩錦標賽的常設項目。由4位隊員每人接力跳45秒,總共跳3分鐘。跳的過程中運動員會左右腳交替跳,稱之為單車步。每次揈繩,運動員都會過腳一次。但因為揈繩速度太快,裁判用肉眼數算難度甚高,所以國際規例,每次比賽要由3位或以上裁判共同數算,並只計算右腳落地的次數。換言之,港隊最後創出的671.5次佳績,代表着運動員總共跳了超過1,300多下,平均每秒要跳超過7下!

香港跳繩代表隊教練鄭淦元指,交互繩速度競賽對運動員最大的考驗是個人「肌耐力」,需要於限時內維持非常敏捷的速度。另外亦講求隊伍的默契,是次隊伍的5位成員跳繩年資均超過10年,合作組成亦有5至10年的經驗,默契十足。鄭教練透露港隊所用的技術模式與外國有所不同,「例如他們所用的繩會比較重,揈繩的技巧與其他隊伍不同,速度會較快、較穩定。」

香港花式跳繩代表隊於過往連續3屆世界賽事中,多次打破世界紀錄,包括個人3分鐘耐力賽、團體4人單人繩速度接力、4人交互繩速度接力。而是次打破世界紀錄的隊伍,更已連續3屆打破交互繩速度接力的世界紀錄,實力非凡!

花式跳繩於香港已有十多年歷史,近年亦漸漸成為青少年體能訓練的熱門項目。香港浸會大學體育學系副教授雷雄德博士指出,跳繩對青少年鞏固骨質密度及骨骼健康均有非常好的幫助,並有效訓練手部、身軀及腿部的全身協調。香港心臟專科學院,亦有利用跳繩運動推廣提升心臟健康,指能有效鍛煉心肺功能。大家不妨參加香港花式跳繩會的課程試一試。

記者:李珮禎

http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/special/art/20160806/19724828

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